Fiziksel Aktivitenin Genel Sağlık, Rahatlama ve Zihin/Beden Bağlantısı ile Doğrudan İlişkisi Vardır

Bilimsel kanıtlar ve araştırmalar, zihin ve bedenin aslında TEK SİSTEM olduğunu göstermektedir. Yani, “Tam olarak ne anlama geliyor?” diye soruyorsunuz. Zihnimiz ve bedenimiz ilk algıladığımız kadar farklı değildir, oldukça korelasyon yani bireysel zihninizin, sizinle ilgili her şeyi barındıran kendi benzersiz bireysel bedeninizle ilişkisi! Bilimde, genel olarak benzersiz zihninizin felsefesi olarak adlandırılan şeye yanıt veren konunun veya mantığın merkezinde görülür. Eşsiz, çünkü Tanrı sizi yarattığında, kalıbı tuttu ve sizden başka kimsenin harika zihninizi, bedeninizi ve ruhunuzu kullanmasına izin verildi!

O kadar basit veya ayırt edici olmasa da, kişinin belirli zihninin doğasına ilişkin hala çeşitli kaygılar vardır; Algıda göreceli DEĞİL, öncelikle vücudun fizikselliğine yönelik… Fiziksel olarak aktifseniz, günlük olarak doğayla meşgulseniz ve dikkatinizi neşeli, becerikli bilgiler üzerinde tutarsanız, sürekli öğrenirseniz, sağlıklı bir zihne sahip olacaksınız. , vücut ve daha başarılı bir yaşamdan zevk alma olasılığınızı artırın…

Beynimiz vücudumuzda bir organdır, vücudumuzun diğer organlarından farklı olarak beyin, evrenle etkileşime girerken genişleyen ve bilgeliğini koruyan eşsiz bir düşünme organıdır. Beynimiz, olaylara kendi gerçekliğiyle, algıladığımız gerçeklikle, eylemlerimizle, eylemsizliklerimizle ve tabii ki karışıma serpiştirilmiş tavrımızla bakar… Pek çok doktor, sanatçı, öğrenci, avukat, yazar, müzisyen veya girişimci, beyinlerinin bilgiyi işleme biçimini yönlendirme ve yönlendirmelerini dinleyerek eğilimleri takip ederek fantastik veya olağanüstü işler, kreasyonlar veya keşifler yaratmıştır. Bilgileri en iyi sindirilmiş yöntemimizle işler ve özümsersek, gerçekten ne kadar başarabileceğimizin sınırı gökyüzüdür. Beynimizin, bedenlerimizi ve zihinlerimizi güçlendirme ve başarılı bir yaşam için bize sonsuz olasılıklar verme gücünü dahil ettiğimizde, olmak istediğimiz her şeyiz!~

Basitleştirmek için, harika bir gün geçireceğinize karar verin, düşüncenizi yukarı doğru hareket eden niyetler üzerine yerleştirin, dileğinizi size gerçekleştirecektir. Zihniniz, sahip olduğunuz bilinen o canlandırıcı, heyecan verici, enerjik, hayat veren düşünceye geçiş yaparken, öz-sevgi, saygı ve şahitlik gösteren hareketli düşünceleri davet edin! Rahatlatıcı şeyler yapın ve düşüncelerinizde, bedeninizde huzuru hissedin ve daha dengeli bir yaşam sürün.

Zihninizin ve vücudunuzun birlikte uyum içinde çalışmasını izleyin. Eylemlerinizi ve niyetlerinizi takip edin. Titreşiminizle uyum içinde olarak çalışır. Zihin eylemi sever! Sizin takdirinize ve kendi yönlendirmenize göre yapılan, birbiri ardına görevleri betimlemeniz ve başarıyla tamamlamanız için size katılarak ve destekleyerek yanıt verir… Zihin nereye giderse, beden de onu takip eder..

Aynı şey beyninizin uyarılması için de söylenebilir, düşüncenizle kendinizi keskin ve odaklanmış tutun: Konektör görevi gören, harekete ulaşan ve beyni aydınlatan nöron reseptörlerini geliştirir, nabız atan düşünceler ve nöronlar tetiklenir ve olaylar yaratır ve yaratır. düşünceleri harekete geçirir!

Bilimsel olarak, zihinsel dikkatin ve konumlandırılmış odaklanmanın, kanıtlanabilir ve geliştirilmiş işlevsellik ile beyninizin yeteneğini geliştirdiği varsayılmaktadır. Çoğu zaman beyin farkındalığı ve gelişimi sükuneti davet eder, kendimizin dayattığı stres alıcılarından, stres çekiciliğinden veya bizi etkilemesine izin verdiğimiz diğer biyolojik alıcılardan bir kaçış biçimi olarak hizmet eder…

Bir gölün etrafında yürüyüş yapmanın özgüveniniz için yapabilecekleri inanılmaz! Temiz hava, görsel efektler, her türlü nöron, reseptör ve sensör etkilenir. Kaslarınız ısınır ve uyluk ve baldırlarınızdaki kan akışını hissedersiniz. Beynin uyarılması sıcak ve rahatlatıcı! Rahatlarken boynunuza ve omuzlarınıza kan akışını hissedebilirsiniz, kollarınız bile ağırlıksız hisseder!

İnsan beyni ya da ben düşünme organı olarak adlandırmayı seviyorum ve bilim hala öğreniyor ve düşüncelerimiz ile genel vücut sağlığımız arasındaki inanılmaz bağlantı hakkında neredeyse her gün pek çok bilgiyi açığa çıkarıyor… Beynimizin, bedenlerimizle, zihinlerimizle uyum içinde çalışma ve bize başarılı bir yaşam için sonsuz olasılıklar verme gücünü dahil ettiğimizde olur!

İnsan beyni o kadar yenilikçi ki, aslında kendini yeniden kanalize edebilir ve yeniden düzenleyebilir– YAŞLILIKTA BİLE…

Beynimizi sınırlayan tek kişi kendimizdir… Kendimizi zihinsel ve fiziksel olarak aktif tutmak aslında daha uzun sevmemize yardımcı olur; FİZİKSEL OLARAK CANLANMIŞ HİSSEDEBİLİRSİNİZ ve daha uzun yaşayın… zihin-beden bağlantı tartışılmaz ve sadece büyüleyici!

***Sizden ve bana sürekli bilgi sunan başkalarından öğrenmekten zevk alıyorum!~


Source by Lorie Ann Jermoune